|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Медицинские статьи >> Диетология
ГолоданиеГолодание - самый лучший и самый быстрый способ избавиться от жировой прослойки. Я сама его довольно часто практиковала. Но есть недостаток. Если начать голодовку без определенной подготовки можно просто потерять мышечную массу, и нанести ущерб внутренним органам. Метод голодания имеет два недостатка, о первом я уже говорила. Второй - скорость, с которой вес приходит к своему первоначальному значению. Что подтверждает мою теорию о клеточном распределении мышечной и жировой ткани. Как только ограничения по приему пищи сняты все процессы "начинают играть снова". Жировая ткань, состоящая из функционально слабых клеток, обладает тем не менее, свойством делиться быстрее. При голодании мышечная ткань так же не изменялась.
По сути, мы пытались воздействовать на клеточную массу, сформировавшуюся по действием второго фактора деления клеток, используя первый фактор. То есть уменьшить общее количество клеток лишая их пищевых ресурсов, необходимый для жизнедеятельности. Вместо того чтобы воздействовать вторым фактором - создавая такие условия для жировой ткани, при которых происходит смена клеточного состава на более функциональную и уменьшение за счет этого общего количества клеток. Для жировой ткани это означает клетки с более высокой скоростью использования инсулина, накопления жира, а так же большей скоростью отдачи питательных веществ в кровь.
Кое-кто попытается мне возразить. Приведут в качестве примера йогов. Вот они же голодают и имеют отменное здоровое тело. Ха отвечу я. Йоги голодают не для того чтобы снизить вес, а для того чтобы подавить чувственное восприятие голода - научиться управлять чувственным восприятием - Пратьяхара. Эта вид подготовки находиться на более высокой ступени, чем Хатха йога, низшая ступень, практикуя которую вы естественно приведете свой организм в порядок. В принципе базовая йога дает отменную физическую нагрузку. Рекомендую всем занятия Хатха йогой. Упражнения очень простые, эффективные.
Из книги Ирины Аберле. "Ликвидация ожирения". г.Санкт-Петербург, 2004 год. irene_aberle@yahoo.com
Источник: ХудееМтут на сайте http://hudeemtut.ru
26.02.2006
|
|
Смотрите также:
Геликобакторная инфекция и гастроинтестинальные синдромы, Как стать идеалом, Новейший метод уничтожения зависимостей на основе обрушения их цикличности, Современные принципы и препараты для искусственного энтерального питания больных, Терапия Пиразидолом хронических болевых расстройств пояснично-крестцовой локализации
Интересные факты:
Роль предварительного расширения каналов
Определение апикального сужения в изогнутых корнях нижнечелюстных моляров - предварительно расширенные каналы в сравнении с нерасширенными.
| Клизмы
Очистительные клизмы детям ставят с помощью ре-зиновых баллонов с мягким наконечником: грушевидный баллон .№ 2 - для детей первых месяцев, № 3 и .№ 4 - для детей от 3 месяцев до года, № 5 - до 2 лет, № 6 - до 5 лет, старше 9-10 лет-с помощью кружки Эсмарха. Ребенка грудного возраста укладывают на спину с при-поднятыми ногами; детей более старшего возраста - на левый бок с подтянутыми к животу кол
| Белки против жиров новая концепция похудения
Сегодня диетологи утверждают: чтобы похудеть, нужно не просто уменьшить калорийность рациона, но и особым образом изменить его состав. Как организовать свое питание согласно новой концепции?
| Противокашлевые препараты в педиатрии
Лечение кашля показано только в тех случаях, когда он существенно нарушает самочувствие и состояние больного. Выбор противокашлевой терапии в педиатрии определяется следующими факторами: причиной возникновения кашля, особенностями формирования кашлевого рефлекса в детском возрасте и механизмом действия используемых противокашлевых препаратов.
| Современные подходы к терапии внутренних болезней
Герман Юрьевич Кнорринг Канд. мед. наук, ассистент кафедры терапии и клинической фармакологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования
|
|
|
|
