|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Медицинские статьи >> Психология
Самая обаятельная и привлекательная. Как я избавлялась от комплексовИСПЫТАНО НА СЕБЕ
САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ
Как я избавлялась от комплексов
В один прекрасный момент я поняла, что больше так жить не могу. Ну разве это жизнь, если стесняешься даже самых близких людей, боишься принимать любые решения и морщишься при взгляде в зеркало! И я решила обратиться за помощью к психологу Наталье Владимировне ТУТОРСКОЙ, кандидату психологических наук, преподавателю Университета Российской академии образования.
Итак, беру лист бумаги и делю на две части. В левой половине листа пишу в столбик самые обидные высказывания других о себе. Некоторые вспоминаю подолгу, другие сами так и лезут на ум – "копуша" (в смысле медлительная), "дубина стоеросовая" (это учительница музыки так меня обласкала!), и еще одно ужасное слово, образованное от моей девичьей фамилии, которым обзывали меня еще в детском саду. Теперь к каждому негативному высказыванию необходимо придумать опровержение. Напротив "копуши", как следует подумав, пишу: "Я умею все делать быстро и качественно". Рядом с "дубиной" – "Я способный и сообразительный человек с высоким уровнем интеллекта".
Что до детсадовского прозвища, первое, что пришло в голову, – написать что-то вроде "И совсем я не такая". Оказалось, что так делать нельзя. Частицы "не" в дифирамбах себе, любимому, быть не должно: утверждая "Я не дурак", вы как бы заново называете себя дураком. Пытаюсь осмыслить эту неуклюжую кличку и придумать антоним к каждому из найденных смыслов. Оказывается, детские прозвища несут гораздо больше отрицательной информации, чем нам кажется! Усердно пишу в правой половине листа, что я "изящная, симпатичная, остроумная" и т. д., и т. п. Одного листа мне явно мало...
Подробно об этом читайте в печатном номере журнала.
Самоуверенная Топ-модель (в прошлом застенчивая Квазимодиха)
Источник: журнал "Здоровье" № 10 2004 на сайте http://www.zdr.ru/zdr_tmn0410a10.php
16.01.2007
|
|
Смотрите также:
Не пропустите завтрак!, Критерии приемлемости использования низкодозированных комбинированных оральных контрацептивов, В цепких лапах варикоза, Беременность без инфекции, Аромамагия
Интересные факты:
Полноценное питание
«Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ.»
| Реабилитация после инсульта
Профессор А.С. Кадыков, к.м.н. Н.В. Шахпаронова НИИ неврологии РАМН, Научный центр по изучению инсульта Минздрава РФ, Москва
| Иммунодефицитные состояния: возможности применения иммуномодуляторов
Б. В. Пинегин, доктор медицинских наук, профессор, Т. В. Латышева, доктор медицинских наук
| Диета для двойняшек и их мамы
Что значит - быть беременной и родить не одного, а сразу двух или трех детей? Рассказывает акушер-гинеколог Клиники "МА-МА" СУХАЧЕВА Татьяна Сергеевна:
| Воскреснуть у Мертвого моря
Поверить в это невозможно. Представить - тем более. Ощущения простофантастические. Входишь в маслянистую, странно полужидкую массу и простоложишься. Устраиваясь поудобнее на поверхности воды, можно закинуть рукиза голову или положить ногу на ногу. Можно читать газету. И даже питькофе. При этом чувствуешь себя довольно глупо. Потому что единственное,чего нельзя делать в этом море, - плавать.
|
|
|
|
