|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Медицинские статьи >> Здоровье и красота
Здоров ли Ваш позвоночник?1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура: - болезненна 2
- слегка болезненна 1
- безболезненна 0
2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы - напряженны 2
- слегка напряжены 1
- мягкие 0
3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется - легко 0
- с трудом 2
- при выполнении возникает боль в позвоночнике 3
4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает - натяжение в подколенных областях 1
- боль в спине 3
- нет неприятных ощущений 0
5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу). - не достал 2
- руки касаются пальцами 1
- руки сцепляются 0
6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах, не прижимая, их друг к другу. Постарайтесь удержать, как можно дольше. - удерживаю как угодно долго 0
- устают обе ноги 1
- устает одна нога 3
- боль в пояснице 2
7. Попробуйте взять в рот суставы согнутых пальцев кисти. - помещается менее двух пальцев 3
- только два пальца 2
- три пальца и больше 0
8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч). - не достаю 3
- достаю, но движение болезненно 2
- достаю легко 0
0-3 Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях: ежедневная гимнастика, сбалансированное питание, поддержание эмоционального комфорта.
3-15 Патологические изменения в позвоночнике тревожны. Вам необходимо пройти лечебно - восстановительный курс.
Более 15 баллов. Ваш позвоночник в критическом состоянии. Необходимо срочно пройти курс лечения.
Доктор Нехама Мильсон тематический сайт "ЗдОрово!!!"
http://homedicine.ru Интернет журнал "На здоровье!"
03.07.2007
|
|
Смотрите также:
Консервативное лечение периапикальной патологии, Лук на мозоль, Фармакотерапия острой и хронической диареи, Лечение Н. рylori инфекции, Комплексная оценка репродуктивного поведения и профилактика рака молочной железы
Интересные факты:
Четверть века эры ингибиторов АПФ в кардиологии
Профессор В.Ю. Мареев НИИ кардиологии им. А.Л.Мясникова РКНПК Минздрава РФ, Москва История изучения ренин- ангиотензин-альдостероновой системы
| Минеральные линзы
Минеральными линзами называют линзы, изготовленные из бесцветного и цветного неорганического стекла. Неорганическое стекло – это твердый, аморфный, прозрачный в определенном оптическом диапазоне материал, получаемый при остывании расплава стеклообразующих компонентов (оксидов разнообразных химических элементов – кремния, бора, свинца, фосфора и др.). Варьированием состава оксидов можно получать н
| «Старческий» порок сердца: истина и мифы
И. В. Егоров ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова, Москва Многим терапевтам и кардиологам хорошо известен такой нередко встречающийся клинический феномен: у пожилого человека без ревматического анамнеза при выслушивании сердца определяется грубый систолический шум над аортальными точками. Зачастую его практически никак не трактуют и в диагнозе не отражают. Но иногда в попытке объяснить подобну
| Метод терморегуляции
Этот способ "борьбы с ветряными мельницами" основывается, на первый взгляд, на правильном выборе действий, последовательное применение которых, должно радикально помочь похудеть. Организм человека в целях поддержания оптимальной температуры тела 36.6 С, выделяет на кожу пот, испарение которого дает общее охлаждение, так как этот процесс есть эндотермический. Частично с потом выделяются продукты м
| "Королевское страдание"
Булимия — это психическая болезнь, которая проявляется в виде приступов неконтролируемого обжорства с последующей рвотой, приемом слабительных или мочегонных средств, с голоданием или жесточайшими физическими нагрузками, которые помогают освободиться от съеденного. Приступы булимии провоцируются сильным нервным напряжением, страхом, волнением, тоской и сопровождаются идеями самообвинения: «Какая
|
|
|
|
