|
|
Медицинская энциклопедия |
Медицинский справочник |
|
|
|
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву А
Американские горки Мартина КатанаПоявление этой теории было одним из самых заметных открытий в диетологии 80-х, пользуется популярностью до сих пор. Итак, суть диеты: на какой бы диете вы не сидели-организм постепенно привыкает к ней и вы перестаёте терять вес, так как тело начинает экономить калории... Если же постоянно изменять кол-во потребляемых калорий-обмен веществ не будет замедляться-сборос лишних кг продолжиться. Важный момент: нужно как можно меньше употреблять жиров! все непереработанные калории откладываются на боках в виде жира, а сам организм для переработки в "запас" белков и углеводов уже затрачивает энергию! А превратить из жира в жир-затрат не требуется. СХЕМА: Цикл-3 недели; первые 3 дня-600 ккал/сутки Следующие 4 дня-900ккал/сутки Далее-неделя с 1200ккал/сутки Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки. После можно переходить к нормальному питанию, но вес как после обычных диет уже не набирается так стремительно. Эффективность: если НЕ занимаетесь спортом-3-7кг/3 недели При 40-мин физической нагрузке-8-9кг/неделю! Результат сохраняется надолго, диету можно повторить при необходимости. Диета переносится нелегко(первые 3 дня особенно), если полностью исключить жиры, то может плохо сказаться на состоянии кожи. Поэтому ПОЛНОСТЬЮ исключать жиры не стоит, просто сократить их употребление до минимума!
|
|
Смотрите также: Американская диета II, Американская диета, Антицеллюлитная диета, Ароматная диета, Артура Агастона диета Интересные факты:
Как восстановить и укрепить иммунитет? Наша иммунная система создана так, чтобы ко всему приспосабливаться и от всего нас защищать. Если у вас сильная иммунная система, то она ежедневно распознает и уничтожает раковые клетки, вирусы и другие чужеродные патогены.
| Туберкулез Хроническое заразное заболевание домашних, диких животных и человека. Вызывается видимой под микроскопом кислотоустойчивой палочкой трех типов: человеческой, крупного рогатого скота и птичьей. Каждая из них наиболее опасна для своего хозяина, но может вызывать заболевание и у других видов. Туберкулезная палочка, имея жировое ковую оболочку, длительно сохра-няется в природе. В гниющей мокроте она
| Острые заболевания органов брюшной полости Наиболее распространенными заболеваниями органов брюшной полости, при которых можно говорить об ост-ром животе и проявлениях, характеризующих катастрофу в брюшной полости, являются: - острый аппендицит;
- острый холецистит;
- прободная язва желудка пли двенадцатиперстной кишки;
- ущемленная грыжа;
- острая кишечная непроходимость;
- острый панкреатит;
| В помощь онкологическим больным: ваши проблемы и способы их преодоления ВВЕДЕНИЕ Сейчас, когда Вы читаете эту брошюру, Вы находитесь в одной из самых сложных ситуаций, в каких может оказаться человек. Необходимость проведения достаточно неприятных диагностических процедур, ситуация неопределенности, опасность развития серьезного заболевания - все это создаст для Вас дополнительные психологические трудности. В такой ситуации вполне возможны не очень разумные пост
| Устав для сустава К заболеваниям суставов относят деформирующий остеоартроз, вторичные артрозы после оперативных вмешательств, заболеваний или повреждений суставов в отдаленный период (спустя не менее 6 мес.), ревматоидный артрит, полиартриты после перенесенных инфекционных заболеваний (в том числе микозов), артропатии при другой патологии.
|
|
|
|