|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву О
Обычная диетаНо очень эффективная. Особенно подойдет тем, кто любит сытно поесть. А использовать ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще 1 раза в месяц.
Завтрак. . Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. Приготовить кашу нетрудно. Возьмите просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20-25 минут, затем добавьте овсянку и 1 столовую ложку растительного масла. Помешайте и варите на слабом огне 30 минут. Добавлять сахар нельзя. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая из липового цвета, мяты и душицы (без сахара).
Обед. Овощной суп на легком курином бульоне. Опустите готовый куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.) Поварите овощи 20-25 минут на медленном огне. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан кефира без сахара.
Ужин . Приготовьте овощной винегрет или салат, например, из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Если одного салата покажется мало. Выпейте стакан кефира или нежирного несладкого йогурта.
На ночь выпейте стакан любого фруктового сока.
Повторить, не меняя продукты, еще 6 дней.
|
|
Смотрите также:
Очковая диета, Освежающая диета, Осиная талия, Очищающая диета, Очистительная диета
Интересные факты:
Дыхательная недостаточность в динамике пневмонии и сепсиса
Шабалов А.М., Иванов Д.О. Педиатрическая Медицинская Академия, Санкт-Петербург, Россия
| Диагноз свинка
Нинель Павловна Афанасьева Заведующая отделением № 13 Московской инфекционной клинической больницы № 2
| Хирургические операции по разделению сиамских близнецов
Весь мир был потрясен случившимся на днях неудачным окончанием операции по разделению сиамских близнецов. В связи с этим мы решили провести небольшое исследование о проведении операций по разделению сиамских близнецов.
| Роль свободнорадикального окисления в патогенезе ХОБЛ
Светлана Кельдебековна Соодаева НИИ пульмонологии МЗ РФ Исследования последних лет показали, что свободнорадикальное окисление (СРО) играет ключевую роль в патогенезе многих заболеваний легких (бронхиальная астма, пневмонии, бронхиты, рак легкого и др.). Особое значение СРО имеет при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
| Алкогольная болезнь печени
Из всех пищевых продуктов, употребляемых человеком, наиболее часто к возникновению зависимости приводит алкоголь, что прослеживается во всем мире, особенно в странах Европы и США. Менее зависимы от алкоголя народы Азии, за исключением японцев.Существует прямая связь между алкогольной зависимостью и повреждением печени: злоупотребление алкоголем ведет к развитию алкогольной болезни печени (АБП), к
|
|
|
|
