|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву П
Полужидкая диетаПервый день: 1,5 л молока.
Второй день: 2 баночки простокваши.
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса.
Пятый день: 600 г овощей.
Шестой день: 1,5 кг фруктов.
Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть.
Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал.
На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка.
На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г.
|
|
Смотрите также:
Пьяная диета, Польская диета, Понаровской Ирины диета, Правильная диета, Плисецкой Майи диета
Интересные факты:
Уроки красоты
Для ухода за кожей, склонной к угрям, и их профилактики необходимы следующие меры. Первое – очищение кожи и ее обезжиривание. Некоторым в этом может помочь мыло, обычное или антибактериальное, которое хорошо подсушит кожу. Особое внимание надо обращать на лоб, нос, верхнюю часть спины, лопатки, где кожа самая жирная.
| Внезапная аритмическая смерть и угрожающие аритмии
Дощицин В.Л. г. Москва Изучение причин и факторов развития внезапной смерти является одной из наиболее актуальных проблем кардиологии. Важность этой проблемы обусловлена прежде всего большой частотой внезапной смерти. Случаи внезапной смерти составляют около 70% от числа всех умерших от ишемической болезни сердца [1]. Большая значимость данной проблемы обусловлена еще и тем обстоят
| Утренний подъем артериального давления при артериальной гипертонии и возможность его коррекции антигипертензивными препаратами
Елена Владимировна Ощепкова Докт. мед. наук, профессор, рук. лаборатории профилактики артериальной гипертонии, Институт клинической кардиологии им. А.Л. Мясникова РКНПК МЗ РФ
| Железодефицитная анемия беременных
К.м.н. Н.М. Касабулатов Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН
| Современные возможности патогенетического лечения железодефицитной анемии у больных с миомой матки
Профессор В.А. Бурлев, к.м.н. Е.Н. Коноводова Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, Москва
|
|
|
|
