|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву С
Смешанная диетаСмешанная диета рассчитана на 20 дней и основана на чередовании белковых и овощных продуктов. Потеря веса при соблюдении этой диеты составляет от 5 до 7 килограммов.
Начинается диета с двух голодных дней. В эти дни разрешается только выпить 1 л молока, 1 стакан томатного сока и съесть 2 кусочка черного хлеба. После этого необходимо перейти к чередованию пары белковых и пары фруктово-овощных дней.
2 дня белковых
Завтрак: половина чайной ложки подсолнечного масла, чашка кофе с молоком, кусочек черного хлеба.
Обед: чашка мясного или рыбного бульона, кусочек мяса (рыбы) отварной, столовая ложка горошка (можно консервированного), кусочек черного хлеба.
Полдник: стакан молока или чая с медом.
Ужин: кусочек отварного мяса (рыбы), или 2 кусочка ветчины, или 2 вареных яйца, или 50 г сыра, или стакан кефира с черным хлебом.
2 дня фруктово-овощных
Завтрак: 2 яблока или апельсина.
Обед: овощной суп, заправленный постным маслом, кусочек черного хлеба, салат или винегрет (или тушеная капуста, или морковные котлеты, или овощное рагу без картофеля на постном масле).
Полдник: фрукты.
Ужин: салат (винегрет), кусочек черного хлеба, стакан чая с медом.
|
|
Смотрите также:
Сидячий образ жизни диета, Система питания Сюзанны Сомерс, Сильвестра Сталлоне диета, Силлы Блек диета, Строгая очищающая диета
Интересные факты:
Несложные правила приема гомеопатических средств
Гомеопатические источники Вещества, используемые в гомеопатии, происходят только из натуральных источников, в отличие от препаратов традиционной медицины. В подавляющем большинстве это ботанические источники, хотя иногда используют минералы и животные экстракты. Более 60% всех гомеопатических препаратов - свыше 2000 наименований - приготовляются из растительных материалов, включая цветы, ово
| Мягкий климакс
Современная женщина, как правило, находится на пике своей карьеры после 40 лет, то есть именно тогда, когда приближается так называемый переходный возраст. Многие крайне болезненно переживают этот период, особенно неминуемое наступление климакса обычно в возрасте 40-60 лет, в среднем в 51 год. Однако климакс – такое же естественное для женщины явление, как менструация и беременность. Изменения, к
| Боль по половому признаку
Мужчины и женщины по-разному реагируют на болевые ощущения, даже в детстве. В большинстве стран от мальчиков ждут, что они будут переносить боль молча сжав зубы, а девочкам позволяется плакать – это "по-девчачьи". Частично это различие приобретается в процессе воспитания, но отчасти оно врожденное.
| Необъяснимая усталость
Как правильно выстроить свою жизнь и работу в зимние месяцы, чтобы как можно меньше подвергаться приступам усталости, тоски и уныния?
| Клиника, лечение и профилактика ангины
Ангиной называется острое инфекционное общее заболевание организма, при котором видимые местные воспалительные явления выражены главным образом в лимфаденоидной части глотки. Самой частой по локализации является ротоглоточная форма ангины, поэтому обычно под названием «ангина» подразумевают острое воспаление нёбных миндалин.
|
|
|
|
