|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Т
Трёхдневная диетаНазвание диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Повторять диету можно много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты. При ней также нужно очень много пить - 6-8 стаканов простой воды в день. Диета удобная и легко переносимая.
1-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.
2-й завтрак: 1/2 грейпфрута.
Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, стакан вареной зеленой фасоли, стакан вареной свеклы, хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефлоновой сковородке.
Ужин: 1/2 банки тунца в масле (tuna), ломтик хлеба, 4 редиски.
Перед сном: небольшое яблоко.
2-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета), ломтик хлеба.
2-й завтрак: банан.
Обед: 2 сосиски, стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, хрустящий хлебец. Можно заменить следующим вариантом - брокколи + морковь на стакан диетического борща.
Ужин: стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Перед сном: чай, 2 чернослива.
3-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, ломтик сыра.
2-й завтрак: небольшое яблоко.
Обед: 1/2 стакана тунца, стакан вареной свеклы, стакан цветной капусты, хрустящий хлебец. Можно заменить тунец на 200 г курицы, приготовленной, как описано выше.
Ужин: вареное яйцо, огурец (свежий или соленый), 4 редиски, ломтик хлеба.
Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко.
|
|
Смотрите также:
Три молочных дня, Тамаз Мчедлидзе - система питания, Творожная диета, Трешка, Творожная диета II
Интересные факты:
Кого любят угри?
По статистики угревой сыпью, в той или иной мере, страдает половина человечества. Кто больше склонен к этому заболеванию? Факторы, провоцирующие появление угрей, методы лечения, влияние климата на болезнь. Угри - психологический фактор, влияющий на развитие интеллекта.
| Возможности коррекции дисбиотических состояний биотопов влагалища и цервикального канала у беременных группы риска
Профессор И.О. Крыжановская, к.м.н. В.Д. Кругликов, к.м.н. Е.Ю. Лебеденко, А.С. Мартышенко, В.В. Чернавский
| Фитотерапия доброкачественной гиперплазии предстательной железы
С. Разумов, Зав. поликлиникой, канд. мед. наук, А. Медведев, научный сотрудник, канд. мед. наук,
| Туберкулез: новые возможности в лечении
П. С. Кривонос Минский медицинский институт Tuberculosis: new possivilities in treatment
| Клещ с железной хваткой, или Паразиты на лице
У разных видов млекопитающих, в том числе и домашних (собаки, кошки и др.), есть свои виды клещей этого семейства, они строго специфичны, живут только на своих хозяевах и не способны паразитировать на человеке. В организме хозяина в течение двух недель клещи-железницы проходят несколько фаз развития: от яйца до взрослой особи. Вне организма в благоприятных условиях (влажность, температура около 2
|
|
|
|
