|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Б
Бобовая диетаЭта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на этой диете и 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.
1 день:
ЗАВТРАК: стакан кефира, 1 тост, кусочек сыра.
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли (можно сварить или купить консервированную), овощной салат (заправить растительным или оливковым маслом), стакан сока или чая без сахара
УЖИН: 100 грамм фасоли (сварить или консервирован.), овощной салат, стакан сока.
2 день:
ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
УЖИН: 100 грамм фасоли, 100 грамм рыбы (рыбу сварить), сок или чай без сахара.
3 день:
ЗАВТРАК: 200 грамм кефира, 1 тост, 1 кусочек сыра
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, овощной салат, сок или чай без сахара.
УЖИН: 100 грамм фасоли, салат из овощей, томатный сок.
4 день:
ЗАВТРАК: 100 творога, чай или кофе без сахара.
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, фруктовый салат.
УЖИН: 50 грамм риса, 100 грамм мяса (мясо сварить), сок или чай без сахара.
5 день:
ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
УЖИН: 100 грамм фасоли, овощной салат, 2 вареные картошки, стакан томатного сока.
6 день:
ЗАВТРАК: 30-40 грамм сыра, тост, чай или кофе.
ПЕРЕКУС: кефир
ОБЕД: 100 грамм творога, салат из овощей, сок или чай.
УЖИН: 150 грамм фасоли, фрукты.
7 день:
ЗАВТРАК: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ПЕРЕКУС: ягоды или фрукты
ОБЕД: 100 грамм фасоли, овощной салат.
УЖИН: тарелка овощного супа, 100 грамм фасоли, апельсиновый сок.
РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ МОЖНО СБРОСИТЬ 3-5 кг!
|
|
Смотрите также:
Банановая диета, Бикини диета, Брауна диета, Быстрая диета, Барона Бартиста диета
Интересные факты:
Эффективность и переносимость фенспирида у взрослых больных с острыми респираторными заболеваниями
Т. Плуса, доктор медицинских наук, профессор, Д. Навацка Клиника внутренних болезней и пульмонологии Института внутренней медицины ЦСК ВАМ (Военно-медицинской академии), Варшава
| Дифференцированный подход к диагностике и лечению компрессионных синдромов остеохондроза
К.м.н. М.А. Якушин, к.м.н. Н.Ю. Гилинская МОНИКИ Выпадение межпозвонковой грыжи приводит к наиболее тяжелым, компрессионным проявлениям остеохондроза. Содержимое секвестрированного пульпозного ядра изливается под наружное фиброзное кольцо или заднюю продольную связку, выбухая в просвет спинального канала. В момент выпадения грыжи происходит интенсивное раздражение рецепто
| Атопический дерматит у детей: клинико–патогенетические варианты и современные возможности топической иммуномодулирующей терапии
А.В. Чебуркин, А.Л. Заплатников Атопический дерматит – одна из наиболее частых и тяжелых форм аллергического поражения кожи. В основе атопического дерматита лежит особенность дифференцировки Т–лимфоцитов–хелперов (Тх) с изменением цитокинового профиля и развитием хронического IgE–зависимого воспаления кожи [1–4, 6–9, 15–17].
| Раннее начало терапии у пациентов с деменцией
C. Каммерер В развитых странах количество населения за последнее столетие возросло втрое. В связи с демографическими изменениями проблема синдрома деменции приобретает все большее значение. От первых признаков заболевания до полной потери ориентации собственной личности лежит долгий путь. Все терапевтические усилия должны быть направлены на сохранение и максимальное продление ко
| Комбинированные анальгетики в симптоматической терапии болевого синдрома в ревматологии
К.м.н. Е.В. Шекшина, профессор Р.М. Балабанова ГУ Институт ревматологии РАМН, Москва
|
|
|
|
