|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Ш
Шварцнеггера Арнольда диетаБелки:
1) нежирная рыба (стоит учесть, что креветки содержат много холестерина будьте аккуратны!)
2) мясо птицы (обязательно удаляйте кожу и жир)
3) яйцо
4) тунец консервирован. (не в масле!!!)
5) нежирные молочные продукты
Углеводы:
1) овощи (предпочтительно зеленого цвета - любая капуста, спаржа, горох и т.д.)
Готовим только на пару или едим сырыми!
2) фасоль
3) свежие фрукты
4) картофель в мундире или запеченный
5) хлеб ржаной
6) коричневый рис
ИСКЛЮЧИТЬ - специи, сливочное масло, майонез, сметану, сократить потребление соли.
ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО на пару или запекать!
|
|
Смотрите также:
Шведская диета, Шоколадная диета, Шао-линь монастыря диета, Шлаковыводящая диета, Швейцарская диета
Интересные факты:
А и В сидели на трубе
Сегодня считается, что без витаминов жить нельзя на свете, как без женщин. Кажется, они везде: в тубах с кремами и зубной пастой, в витаминизированных продуктах, пузырьках, капсулах, жевательной резинке… Реклама преподносит витамины как едва ли не панацею для жителя большого города, отравленного выхлопными газами автомобилей, выбросами промышленных предприятий. Конечно же, поддерживать организм н
| Взаимосвязь иммунологической резистентности организма с заболеваниями зубов
Нередко врачам-стоматологам приходится выслушивать упреки в свой адрес от пациентов на внезапно возникающую боль в ранее леченом зубе. Болевой синдром возник внезапно, после перенесенной ОРВИ или других заболеваний носоглотки. Иногда пациенты связывают возникший воспалительный процесс (ВП) в зубе с переохлаждением (промокшие ноги, просквозило и т.д.). Для данной ситуации характерно отсутствие сез
| Регуляция вентиляции и перфузии в лёгких
Гайдес М.А. К.м.н.Зав.лабораторией кардио-респираторного тестирования, Институт пульмонологии, госпиталь им. Х.Шиба, Тель Авив, Израиль,
| Сухие губы
Как избежать зимних проблем с губами - обветривания, появленияболезненных трещинок в уголках рта?
| Гормональная контрацепция как метод реабилитации после абортов
Академик РАМН, профессор В.Н. Серов Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, Москва
|
|
|
|
