|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Г
Голливудская диетаСвое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб.
Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе.
1-й день
Обед
2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе.
Ужин
1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут.
2-й день
Обед
1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе.
Ужин
150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая.
3-й день
Обед
Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе.
Ужин
150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая.
4-й день
Обед
1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода.
Ужин
1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком.
5-й день
Обед
2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе.
Ужин
200 г вареной курицы, листья салата.
6-й день
Обед
200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов.
Ужин
150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе.
7-й день
Обед
100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком.
Ужин
Фруктовый салат, кефир.
Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель.
|
|
Смотрите также:
Голландская диета, Гречневая диета, Гурченко Людмилы диета, Группа крови - диета, Горячий винегрет диета
Интересные факты:
Холестерин
Холестерин - жироподобное вещество из группы стеринов животного происхождения. Вряд ли можно утверждать, что повышение уровня холестерина в крови непременно приводит к заболеванию атеросклерозом, хотя и является фактором риска eго возникновения. Более того, наряду с отрицательной известны положительные стороны физиологической роли холестерина: он входит в состав тканей и клеток, регулирует прониц
| Диагностика наиболее распространенных заболеваний век
Кейт Вишарт Член Королевской коллегии врачей общей практики, Питерборо Вмедицинской практике часто встречаются заболевания век, с которыми врач общей практики может справиться самостоятельно. Условно их подразделяют на три большие группы: воспалительные и инфекционные заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли и деформации век.
| Антибиотики и/или пробиотики: размышления и факты
В начале века человечество с нетерпением ждало новых открытий, направленных на борьбу с инфекционными заболеваниями. Необходимость таких открытий была связана с тем, что болезни, вызываемые различными бактериями, уносили миллионы жизней, являясь главной причиной смертности. И вот ожидания оправдались - А. Флеминг открыл пенициллин, произошло самое выдающееся событие первой половины нашего столети
| Основные подходы к диагностике и лечению хронической ежедневной головной боли
А.С. Кадыков, С.Н. Бушенева Боль – один из самых распространенных синдромов в клинической практике врача любой специальности. Ведущее место в проблеме боли принадлежит головным болям, распространенность которых составляет более 70% среди населения стран Европы и Америки.
| О методе Бутейко из первых рук
Марина БУТЕЙКО, Владимир БУТЕЙКО Предисловие редакции Методика Бутейко на слуху у многих людей. Имеется много публикаций на этот счет с чрезвычайно широким спектром мнений – от полного отрицания до безудержного восхваления. Мы решили дать слово на страницах нашего журнала одним из прямых последователей К.П. Бутейко – М.М. Бутейко, магистру медицины, главному врачу ООО “Общество Бут
|
|
|
|
