|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Д
Диета для тех, кому за 30
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира. Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для повышения уровня гемоглобина) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание:
В день следует выпивать 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел и продуктов распада жиров. Вместо сахара используйте заменитель - до 6 таблеток в день.
Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив). Зеленые овощи без ограничения.
Поскольку в диете есть все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, то ее можно использовать довольно долгое время.
|
|
Смотрите также:
Дынная диета, Диета понедельника, Диета против депрессии, Десять дней, Долгосрочная диета
Интересные факты:
Боль в сердце: к вопросу о дифференциальной диагностике
Анна Леонидовна Сенкевич Боль в области сердца (кардиалгия) – симптом, представляющий собой сложную дифференциально-диагностическую проблему (см. таблицу).
| Синдром диареи и возможности применения различных форм Имодиума в его лечении
А.А. Шептулин Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова Diarrheal syndrome and possibilities of use of different forms of Imodium in its treatment
| Tрихомониаз
Трихомониаз – заболевание, передающееся половым путем, возбудителем которого является простейший микроорганизм T. vaginalis.
| Секреты здоровья, спрятанные в месяце рождения
Секрет хорошего здоровья большей частью зависит от ваших генов, стиля жизни и удачи. Но некоторые ученые считают, что время года, когда вы родились, также может быть связано с различными заболеваниями.
| Гормоны-защитники
На вопросы наших читательниц о раке молочной железы отвечает профессор, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Хирургического отделения опухолей молочных желез Российского онкологического научного центра им. Н. Н. Блохина в Москве Вячеслав Михайлович Иванов.
|
|
|
|
