|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Р
Рис с добавкамиЭта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней.
Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной!
Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня.
Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок:
- 30 г орехов (кроме арахиса);
- яблоко;
- груша;
- 20 ягод винограда;
- персик;
- банан;
- 2 киви;
- 3 абрикоса;
- 1/2 стакана сезонных ягод;
- помидор;
- 2 огурца;
- болгарский перец;
- 2 тонких ломтика сыра;
- 1/2 отварной куриной грудки;
- 50 г малосоленой семги;
- 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара);
- баночка йогурта или пудинга;
- 150 г (неполный стакан) кефира или молока.
НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа.
Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…
|
|
Смотрите также:
Рыбная диета II, Ринада Минвалеева метод похудения, Рейчел и Ричарда Хеллер диета, Радикальная диета, Рисовая диета II
Интересные факты:
Беспокойные беседы. Не теряйте головы
– Какова динамика данного вида травматизма среди детей? Л.Р.: В России, как и во всех развитых странах, на протяжении последних десятилетий – как в обычное время, так и при различных природных и техногенных катастрофах – увеличивается общий травматизм и соответственно возрастает количество черепно-мозговых травм. Повреждения черепа и головного мозга занимают у детей первое место среди всех т
| Как забеременеть?
Как только идея обзаведения ребенком овладевает умами, сразу появляется лихорадочное стремление сделать ЭТО как можно скорее. Прямо сегодня! Ах, да, сегодня первый день… Ну, тогда завтра!.. Или, в крайнем случае, в этом цикле.
| Уреаплазмоз и микоплазмоз
КАК ПРОЯВЛЯЮТСЯ УРЕАПЛАЗМОЗ И МИКОПЛАЗМОЗ Инкубационный период достаточно длительный, составляет 50-60 дней. Заболевание начинается с обычных симптомов уретрита, не имеющего никаких специфических особенностей. Больной человек отмечает жжение или зуд при мочеиспускании, выделения из мочеиспускательного канала по утрам, небольшой подъем температуры тела и ухудшение общего самочувствия. Выделени
| Особенности течения сепсиса у глубоконедоношенных (менее 32 недель гестации)
Иванов Д.О., Шабалов Н.П. Педиатрическая Медицинская Академия, Санкт-Петербург, Россия
| Московская школа гипноза
Новости Московской школы гипноза: статьи, расписание занятий, программа курсов, книги, кассеты, диски.
|
|
|
|
