|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Б
Белая диетаЗа неделю можно потерять 5 кг.
Внимание! Если Ваш желудок плохо воспринимает молочные продукты, то эта диета вам не подходит.
Эта диета называется белой, так как она основана на молочных и кисломолочных продуктах.
Обязательно! ПРИ ПОКУПКЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ЖИРНОСТЬ! Оптимально – не больше 4 % жира на 100 грамм!
Еще одно правило: НЕЛЬЗЯ КИСЛЫЕ ФРУКТЫ!. Можно: яблоко, банан, груша, персик, можно горсть чернослива или изюма.
Перед любой едой желательно выпивать стакан негазированной минеральной воды.
ЗАВТРАК:
1 йогурт не более 4% жирности - 125г (1 шт.)
1 фрукт
Чай с мёдом (20г, в одной чайной ложке 5 грамм). или Кофе с молоком
ПОЛДНИК:
Каша (лучше овсяная, можно другой злак, кроме пшеницы: пшеничку и манку нельзя) на воде или обезжиренном молоке – 100 гр
Нежирный творог - 125г
Стакан обезжиренного молока
ОБЕД:
Отварное яйцо - 1 шт. (55г)
Салат (огурцы, помидоры), заправить нежирным йогуртом
ИЛИ вместо салата – творог 100г с фруктами
Стакан ряженки или кефира
УЖИН:
1 фрукт
1 несладкий йогурт не более 4 жирности - 125г
На такой диете можно провести от 3 до 7 дней
|
|
Смотрите также:
Бантинга диета, Банановый напиток, Брауна диета, Банановая диета, Балерин диета
Интересные факты:
Цитологическая картина раневого экссудата при деструктивных аппендицитах
А.С. Мухаметкалиев Казахский Национальный медицинский Университет им.С.Д. Асфендиярова, кафедра общей хирургии, г.Алматы, РК.
| Промышленное производство цифровых флюорографических аппаратов МЦРУ “Сибирь-Н”
С.Е. Бару, Ю.Г. Украинцев ИЯФ им. Г.И. Будкера СО РАН г. Новосибирск Одним из основных разделов Федеральной целевой программы борьбы с туберкулезом является выполнение мероприятий по профилактике и своевременному выявлению больных. В медицинской практике для диагностики заболеваний органов дыхания используется флюорографический метод исследования, который занимает одно и
| Себорейный дерматит
К.м.н. Т.В. Илешина ЦКВИ, Салон красоты <Вероника>, Москва Учитывая широкое распространение и постоянный рост заболеваемости себореей и себорейным дерматитом (СД), лечение этой патологии является одной из актуальных проблем дерматокосметологии. Мы попытаемся рассмотреть эту проблему с разных сторон.
| Тромбоцитозы и эссенциальные тромбоцитемии у детей
1. Введение После появления автоматов по подсчету формулы крови (NFS) подсчет тромбоцитов стал неразрывной часть проведения анализа. Тромбоцитоз (определяемый как количество тромбоцитов > 500 G/l при том, что нормальные значения количества тромбоцитов находится в пределах 150 - 400 G/l) обнаруживается случайно или при системном обследовании (перед операцией) или при клинической к
| Современные подходы в лечении микозов
А.В. Динер КВД № 27, Москва Онихомикозы – грибковые инфекции ногтей – представляют давнюю проблему с неубывающей актуальностью. Заболеваемость населения России составляет не менее 5–15% и определяется различными факторами, включая экологические и социальные, а также индивидуальные особенности организма, такие как пол и возраст, состояние сосудистой, иммунной и эндокринной сис
|
|
|
|
