|
|
Медицинская энциклопедия |
Медицинский справочник |
|
|
|
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Я
Японская диетаВ течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме. Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. ВАРИАНТ 1: на 14 дней 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. ВАРИАНТ 2: на 13 дней 1 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли Ужин: рыба несоленая 2 день Завтрак: Кофе, сухарик Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст.маслом Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира 3 день Завтрак: кофе, сухарик Обед: 1 кабачок небольшой величины ,пожаренный, без соли, яблоки Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом 4 день Завтрак: кофе Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови,15 г сыра Ужин: яблоки 5 день Завтрак: сырая морковка Обед: большая несоленая рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, арбуза, дыни) 6 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови Ужин: 2 яйца вкрутую, морковь с раст маслом 7 день Завтрак: чай зеленый Обед: 200 г вареной говядины или курицы,фрукты Ужин: любой ужин с 1го до шестого дня 8 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови Ужин: яблоко 9 день=5 дню 10 день=4 дню 11 день=3 дню 12 день=2 дню 13 день=1 дню ------- А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.
|
|
Смотрите также: Яблочный уксус диета, Яично - медовая диета, Яблочная трехдневная разгрузка, Яблочно-медовая диета, Яичная диета Интересные факты:
Крутые овощи Повсеместно звучит призыв к сыроедению – да, овощи действительно лучше потреблять сырыми, тогда весь их богатый состав гарантированно попадает в организм (при условии правильного хранения в цельном и измельченном виде). Однако далеко не все могут есть овощи сырыми. Кому-то это категорически запрещено врачом (при некоторых типах эзофагита, гастрита, колита и других заболеваниях пищеварительной сис
| Гипотеза сосудисто-метаболической причины смерти ганглиозных клеток при глаукоме: возможное значение для лечения Br J Ophthalmol 2001;85:1252–1259 Neville N Osborne, Jose Melena, Glyn Chidlow, John P M Wood
| Анафилактический шок у детей и подростков Анафилактический шок является прототипом абсолютно безотлагательного состояния, эволюция которого может привести к смерти. Он вызывает резкое и тяжелое нарушение кардиоваскулярного баланса в ответ на введение в организм инородной субстанции. Он реже встречается у детей, чем у взрослых, и чаще всего поражает лиц женского пола.
| Контрацепция у больных миомой матки Профессор А.Л. Тихомиров, Д.М. Лубнин МГМСУ им. Н.А. Семашко В связи с известной «самобытностью» нашей страны лишь в последнем десятилетии проблема контрацепции привлекла к себе должное внимание врачей и общественности. Встал вопрос о возможности применения тех или иных методов контрацепции в различных возрастных группах и при наличии различных заболеваний.
| Лимфаденит: узлы иммунной системы Лимфатические узлы – часть системы иммунной защиты организма, они задерживают вредные для него микроорганизмы и другие агенты. При этом лимфатический узел может увеличиваться, становиться болезненным, плотным, иногда над ним может изменяться цвет кожи. Образуется гнойник, в отдельных случаях он самостоятельно вскрывается, из него вытекает гной, но чаще он рассасывается. Такое изменение лимфоузлов
|
|
|
|