|
|
Медицинская энциклопедия |
Медицинский справочник |
|
|
|
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву З
Зерновая диета Зерновая диета восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придает разнообразие повседневному рациону, снабжает организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и особенно клетчаткой. В дни диеты запрещены соль, сахар, алкоголь. Зерновая диета продолжается 1 неделю. Пшеничный день 180 г зерен засыпать в 3/4 л воды и варить 20 минут на слабом огне. Завтрак - каша + сахарин + 1/2 стакана молока. Обед - стебелек лука + 1 стакан овощного бульона (чуть отварить) + каша. Ужин - каша + йогурт (125 г) + сахарин + корица. Пшенный день 180 г пшена в 3/4 л воды вскипятить и оставить на слабом огне на 30 минут. Завтрак - 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин. Обед - 1 стакан овощного бульона + каша. Ужин - 1 тертое яблоко + сок лимона + сахарин. Овсяный день 178 г овса в 3/4 л воды вскипятить, варить 10 минут на слабом огне. Завтрак - 1/2 стакана молока + сахарин + каша. Обед - 1 стакан овощного бульона + каша + чеснок, петрушка. Ужин - 80 г творога + 3 ст. ложки молока + 1 ст. ложка какао + каша + сахарин. Рисовый день 140 г риса варить 35 минут. 1/2 кг очищенных яблок нарезать и потушить в небольшом количестве воды. Смешать яблоки, рис, лимонный сок, сахарин, корицу. Ячменный день 180 г ячменя в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне. Завтрак - каша + сахарин + 1/2 стакана молока. Обед - 1 стакан овощного бульона + каша + стебелек лука + перец. Ужин - каша + 1/2 стакана апельсинового сока + 2 ст. ложки сгущенки + сахарин. Гречневый день 180 г гречки в 3/4 литра воды довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне. Завтрак - каша + 1/2 стакана молока + сахарин. Обед - 1 стакан овощного бульона + каша + специи. Ужин - 1 стакан кефира + каша + сахарин. Смешанный день По 60 г пшеницы, гречки, овса всыпать в 3/4 литра воды и довести до кипения, варить 20 минут на слабом огне. Завтрак: 1/2 стакана теплого молока + каша + сахарин. Обед - каша + 3 ст. ложки томатной пасты + 1 стакан овощного бульона (все это согреть) + чеснок, приправы. Ужин - каша + тертое яблоко + сахарин + лимонный сок + корица.
|
|
Смотрите также: Зона - диета, Знаки зодиака Скорпион, Телец. Диета, Знаки зодиака Рак, Лев. Диета, Здоровый кишечник, Знаки зодиака Телец, Близнецы. Диета Интересные факты:
Белок & желток Приготовление блюд из яиц не оказывает практически никакого влияния на их питательные свойства. Яйца – поставщики витаминов и минеральных веществ для организма человека и важного для нерв-ной системы витамина В12.
| Синдром 'отечной мошонки' у детей Уважаемые читатели, а значит и родители. В этой статье, я основываюсь не только на своей 12-летней практике врача детского планового хирургического отделения и врача-консультанта городской поликлиники, но и во многом, на многолетнем опыте моих старших товарищей.
| Основные принципы дозирования и контроля физических нагрузок во время занятий физической культурой В. Н. Попцов Научный консультант фирмы, Polar Electo OY Избыточный вес тела, снижение физической работоспособности, курение, чрезмерное употребление алкоголя — все это способствует возникновению сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Несмотря на мощное развитие лекарственной терапии, дозированная физическая нагрузка остается универсальным методом профилактики ишемической бо
| Почему пульсируют сосуды Ежелев Александр Васильевич Кандидат. вет. наук, зав. экспериментально-производственной лабораторией Калининградской научно-исследовательской ветеринарной станции.
| Основные принципы лечения геморроя у беременных и родильниц К.м.н. З.С. Зайдиева, к.м.н. В.Л. Тютюнник Перинатальный центр городской клинической больницы №29, Москва, Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, Москва
|
|
|
|