|
|
 |
| Медицинская энциклопедия |
| Медицинский справочник |
|
 |
 |
|
Главная >> Диеты >> Список диет на букву Х
Хлебные единицыДиета построена по таблице ХЕ и она прекрасно подходит для диабетиков.
Компот - компот яблочный без добавления сахара
Cупы варятся с поможью кубиков "Магги" или "ГалинаБланка" без добавления мяса
Примерный план питания на неделю
День 1.
Завтрак
Кофе, 250г салата из тертой моркови и яблок.
Обед
Борщ вегетарианский и компот.
Ужин
150-200г отварной курицы (филе) и кефир.
День 2.
Завтрак
Кофе с молоком, 250г салата из капусты и яблок.
Обед
Борщ вегетарианский и компот.
Ужин
250г рыбы на пару и кефир
День 3.
Завтрак
Кофе, салат из кураги (50г) и яблок (250г).
Обед
Картофельный суп и компот.
Ужин
150-200г курицы (филе) в духовке и кефир.
День 4.
Завтрак
Кофе, салат из изюма (20г) и яблок (250г).
Обед
Картофельный суп и компот.
Ужин
Рис 250г с соевым соусом и кефир
День 5.
Завтрак
Кофе с молоком, салат из 12 апельсина и яблок (250г).
Обед
Щи из капусты и компот.
Ужин
Гречка 250г с соевым соусом и кефир
День 6.
Завтрак
Кофе с молоком, 250г салата из сока лимона и яблок.
Обед
Щи из капусты и компот.
Ужин
Макароны 200г с томатной пастой и кефир
День 7.
Завтрак
Кофе с молоком, 250г салата из банана и яблок
Обед
Щи из капусты и компот.
Ужин
Пельмени 250г и кефир
ХЕ - это хлебные единицы.
1ХЕ = 12г углеводов = 1 ломтику белого хлеба отрезанного посередине батона и перпендикулярно ему.
Для того, чтобы похудеть, надо съедать не более 10ХЕ (10 кусков хлеба, 10 яблок).
Соблюдать диету можно очень долго.
Худеть на такой деете долго, но эффективно. В 2 недели по 5 кг сначала, после по 1кг в неделю.
|
|
Смотрите также:
Хэя доктора диета, Хаузера диета
Интересные факты:
Влияние алкоголя, никотина, наркотиков на потенцию
На потенцию у мужчин влияет очень много веществ. Исследованиям в этой области посвящено огромное количество публикаций. Мы же при ответе на этот вопрос кратко охарактеризуем отрицательное воздействие тех веществ, о которых практически все слышали, а многие из нас даже с ними ?контактировали. Речь идет о распространенных медикаментах и так называемых психотропных веществах - т.е. веществах, влияющ
| Гомеопатия
Что такое классическая гомеопатия? Гомеопатия – система лечения, существующая более 200 лет, основанная великим немецким врачом Самуилом Ганеманом (1775-1843). Со временем от основного русла этого метода отделились его упрощенные варианты, в частности, комплексная гомеопатия, гомотоксикология и др. (неиндивидуализированное назначение комбинированных гомеопатических препаратов для отдельных бол
| Инфаркт миокарда
Слово инфаркт означает омертвление части ткани любого органа. Инфаркт возникает, когда одна из сравнительно крупных артерий, снабжающая данный орган кровью, закупоривается. При инфаркте миокарда на месте омертвевшей ткани образуется рубцовая соединительная ткань, которая функционально не равноценна сердечной мышце. Если по площади инфартк миокарда окажеться большим, возникают сердечная слабость и
| Контролируемая химиотерапия туберкулеза органов дыхания
Профессор В.Ю. Мишин, д.м.н. И.Э. Степанян Центральный НИИ туберкулеза РАМН, кафедра туберкулеза Московского государственного медико-стоматологического университета
| Теоретические основы применения ксенона в восстановительной медицине
Наумов С.А., Жуков П.Г., Коврижных В.В., Хлусов И.А., Кузнецов Л.М., Орлов А.Н., Бутаков Г.Л., Рощин И.Н.
|
|
|
|
